Art for Health
ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักบำบัดที่ออกวิ่งเพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้คุยกัน #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
เมื่อจิตใจกับร่างกายไม่ได้แค่สัมพันธ์กัน แต่แยกกันไม่ออก นักบำบัดจิตด้วยการเคลื่อนไหวอย่างดุจดาวจึงต้องออกกำลังกายและดูแลใจไปพร้อมๆ กัน
พุฒิ ภูมิจิต กับการวิ่งย้อนกลับมาเรียนรู้ร่างกายและดูแลจิตใจให้แข็งแรง #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
หลังจาก พุฒิ ภูมิจิต เริ่มต้นออกวิ่งเพื่อพิชิตความฝัน และขยายขอบเขตความสามารถของตัวเอง เขาประสบปัญหาเจ็บหัวเข่าครั้งใหญ่ จนเป็นเหตุให้ต้องหยุดวิ่งไปกว่า 6 เดือน หลังจากกลับมาวิ่งอีกครั้ง มุมมองของเขาเปลี่ยนไป จากที่เคยวิ่งอย่างมีจุดมุ่งหมาย เขาวิ่งเพื่อเรียนรู้ร่างกายและภาวะจิตใจที่เป็นสุขได้มากกว่าที่เคย
จ้า อพาร์ตเมนต์คุณป้า ชีวิตที่มีดนตรีเพื่อปรับใจให้แจ่มใส และดูแลสุขภาพกายให้แข็งแรง #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
การพูดคุยกับ จ้า-ทรรศน์ฤกษ์ ลิ่มศิลา ในครั้งนี้ ทำให้เรารู้ว่า เสียงเพลงในชีวิตประจำวัน ไม่เพียงแต่สร้างความเพลิดเพลิน แต่ยังช่วยดูแลจิตใจของผู้คน และเสริมสร้างสุขภาพกายให้กับตัวเองได้อีกด้วย
รับมือกับความเครียดแบบผู้กำกับพันล้าน โต้ง-บรรจง ปิสัญธนะกูล #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
จากที่เคยเป็นเด็กเนิร์ด เมื่อเข้าช่วงวัยรุ่น โต้ง-บรรจง ปิสัญธนะกูล อยากลองเป็นแบดบอยจึงหัดสูบบุหรี่ดูบ้าง แต่สุดท้ายเขาเลือกที่จะหันหลังให้กับมัน เพราะรู้ว่านอกจากบุหรี่จะไม่มีผลต่อการทำงานแล้ว ยังไม่คุ้มค่าต่อสุขภาพที่เสียไป ขณะเดียวกัน เขาหันมาใช้วิธีง่ายๆ ที่ช่วยเคลียร์สมองให้ผ่อนคลายได้ด้วยการเดิน
สุขภาพที่แข็งแรงของ งิ่ง-รัชชัย รุจิวิพัฒน์ คือพื้นฐานสำคัญสำหรับการแสดงละครใบ้ที่ส่งต่อกำลังใจให้กับผู้ชม #ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเร
งิ่ง-รัชชัย รุจิวิพัฒน์ นักแสดงจากคณะละครใบ้เบบี้ไมม์ ทำให้เราเข้าใจว่า นอกเหนือจากความสนุกสนานที่มอบให้กับผู้ชมแล้ว การฝึกซ้อมและการออกกำลังกายสามารถช่วยพัฒนาขีดจำกัดทางการแสดง และเสริมสร้างสุขภาพใจให้กับคนรอบตัวได้เช่นกัน
จากที่เคยป่วยหนัก ปอย-ตวัน ชวลิตธำรง เปลี่ยนวิถีชีวิตและออกกำลังกายจนใช้ชีวิตได้เต็มที่กว่าเดิม #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
ปอย Portrait เล่าถึงประสบการณ์เป็นโรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก (Bell's Palsy) และภาวะหยุดหายใจระหว่างหลับ (Sleep Apnea) ส่งผลต่อการใช้ชีวิตและการทำงานอย่างไม่คาดคิด เขาจึงตัดสินใจหันมาดูแลสุขภาพและออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพื่อนำศักยภาพในการใช้ชีวิตกลับคืนมาให้ดียิ่งกว่าเดิม
หลอดไฟ-นวินดา ปัจฉิมสวัสดิ์ พัฒนาศักยภาพทางกายและทักษะการใช้ชีวิตได้ด้วยการเต้น #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
การเต้นเป็นกิจกรรมทางกายที่ส่งเสริมให้เกิดการเคลื่อนไหวอย่างมีสุนทรีย์ ซึ่งนอกจากจะช่วยพัฒนาด้านสุขภาพร่างกายอย่างเห็นได้ชัดแล้ว ยังมีส่วนเสริมสร้างทักษะในการใช้ชีวิตในอีกหลายๆ ด้านอีกด้วย
ต้องการ-วลัยกร สมรรถกร กับความสำคัญของวิถีออร์แกนิกที่เธอค้นพบ #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
บทสัมภาษณ์ชิ้นสุดท้ายของ ต้องการ-วลัยกร สมรรถกร ที่บอกเล่าจุดเปลี่ยนในชีวิตเมื่อ 10 กว่าปีก่อน ในห้วงเวลาที่เธอต้องเผชิญกับโรคมะเร็งผิวหนัง ต้องการหันกลับมาดูแลตัวเองด้วยวิถีออร์แกนิก จนทำให้เธอเปลี่ยนชีวิตจนเป็นนักวาดภาพประกอบสีน้ำจากดอกไม้
วิถีการกินและสุขภาพร่างกายที่สะท้อนอยู่ในผลงานศิลปะของ เมธี น้อยจินดา #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
การพูดคุยกับเมธี น้อยจินดา ครั้งนี้ ทำให้เรารู้ว่าวิถีการกินมังสวิรัติและการออกกำลังกายของเขา แปรเปลี่ยนเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ผลงานเพลงและงานศิลปะได้เหมือนกัน
.jpg)
ดูแลสุขภาพกาย บำบัดสุขภาพใจด้วยเสียงดนตรี กับ โจ-โจเซฟ ซามูดิโอ #ชีวิตดีเริ่มที่เรา
โจ-โจเซฟ ซามูดิโอ ศิลปินผู้เป็นนักดนตรีบำบัด กับการใช้ดนตรีที่ไม่ได้สร้างแค่ความเพลิดเพลิน แต่สามารถใช้เป็นสื่อกลางในการรักษาเยียวยาจิตใจและร่างกายให้แจ่มใส มีพลังในการใช้ชีวิตต่อไป