ฉันไม่ได้อ่อนไหว เธอนั่นแหละที่ทำเกินไป เขียนโดยยูอึนจ็อง จิตแพทย์หญิงชาวเกาหลีใต้ ผู้ให้คำปรึกษาแก่ผู้คนมากมาย และยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยามาแล้วหลายเล่ม หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปสังเกตพฤติกรรมของคนที่ชอบล้ำเส้นอารมณ์ของผู้อื่น การทำความเข้าใจมนุษย์และการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล รวมไปถึงวิธีการสร้างความมั่นคงทางจิตใจ เพื่อสร้างขอบเขตอารมณ์ที่แข็งแกร่ง ไม่ปล่อยให้ใครมาทำร้ายความรู้สึกได้ง่ายๆ ให้อารมณ์และจิตใจของเราเติบโตขึ้นอย่างเข้มแข็ง ขณะเดียวกันก็ไม่ปล่อยให้ตัวเองก้าวล้ำเส้นอารมณ์ของผู้อื่นไปด้วย
จิตบำบัดเพื่อรับมือกับบรรดาผู้ที่ล้ำเส้น ปกป้องเขตแดนอารมณ์ของตัวเองให้ปลอดภัย และจะไม่ตกเป็นเหยื่อทางอารมณ์ของใครอีกต่อไป
"อย่ารู้สึกแย่ไปเลย ที่ฉันพูดก็เพราะหวังดีกับเธอนะ"
"เรื่องเล็กน้อยแค่นี้เอง ทำไมอ่อนไหวง่ายจัง!"
"ปกติก็ไม่เห็นเป็นอะไรเลยนี่ ทำไมวันนี้อารมณ์เสียง่ายจัง"
"ฉันแค่พูดเฉย ๆ ไม่ได้คิดอะไรสักหน่อย"
หลายครั้งที่เรารู้สึกไม่ดีต่อคำพูดและการกระทำของผู้อื่น แต่กลับถูกล้อเลียนหรือต่อว่ากลับมาว่า "อ่อนไหวเกินไป" ซึ่งเป็นคำพูดที่ทำให้รู้สึกแย่กว่าเดิม และในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้ที่รู้สึกขุ่นมัวเพราะมีคนมาล้ำเส้นความรู้สึกย่อมต้องการคนเข้าใจและเข้าข้าง และเกิดคำถามว่า "ฉันอ่อนไหวเหรอ ไม่ใช่เธอที่ทำเกินไปเหรอ" จริงอยู่ว่าเป็นเรื่องไม่น่ายินดีนัก หากต้องเผชิญหน้ากับคนที่ไม่เพียงละเมิดขอบเขตของคนอื่น แต่ยังไม่พยายามเข้าใจ และด้อยค่าความรู้สึกของคนอื่น คำถามคือ แล้วทำอย่างไร ถึงจะปกป้องตัวเองจากบุคคลที่มีพฤติกรรมอย่างนี้ได้
คำตอบก็คือ การฝึกสร้างพลังปกป้องขอบเขตอารมณ์ของตัวเอง
ฉันไม่ได้อ่อนไหว เธอนั่นแหละที่ทำเกินไป เขียนโดยยูอึนจ็อง จิตแพทย์หญิงชาวเกาหลีใต้ ผู้ให้คำปรึกษาแก่ผู้คนมากมาย และยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยามาแล้วหลายเล่ม หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปสังเกตพฤติกรรมของคนที่ชอบล้ำเส้นอารมณ์ของผู้อื่น การทำความเข้าใจมนุษย์และการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล รวมไปถึงวิธีการสร้างความมั่นคงทางจิตใจ เพื่อสร้างขอบเขตอารมณ์ที่แข็งแกร่ง ไม่ปล่อยให้ใครมาทำร้ายความรู้สึกได้ง่าย ๆ ให้อารมณ์และจิตใจของเราเติบโตขึ้นอย่างเข้มแข็ง ขณะเดียวกันก็ไม่ปล่อยให้ตัวเองก้าวล้ำเส้นอารมณ์ของผู้อื่นไปด้วย
ประเทศ | วิธีการจัดส่ง | ค่าจัดส่งสินค้าชิ้นแรก (บาท) | ค่าจัดส่งของชิ้นถัดไป (บาท) |
---|---|---|---|
Thailand | Thai Registered | 50 | 10 |
Thailand | EMS | 65 | 10 |
Thailand | Kerry | 90 | Free |
Netherlands | International Registered | 570 | 460 |
Australia | International Register [AIR] | 950 | 500 |
Austria | International Register [AIR] | 880 | 350 |
Brazil | International Register [AIR] | 1300 | 650 |
Canada | International Register [AIR] | 1050 | 510 |
China | International Register [AIR] | 700 | 180 |
France | International Register [AIR] | 1100 | 495 |
France, Metropolitan | International Register [AIR] | 1100 | 495 |
Germany | International Register [AIR] | 1100 | 350 |
Hong Kong | International Register [AIR] | 680 | 130 |
Indonesia | International Register [AIR] | 700 | 180 |
Italy | International Register [AIR] | 1100 | 495 |
Japan | International Register [AIR] | 880 | 300 |
Korea, Republic of | International Register [AIR] | 780 | 230 |
Lao People's Democratic Republic | International Register [AIR] | 680 | 130 |
Malaysia | International Register [AIR] | 680 | 130 |
New Zealand | International Register [AIR] | 1300 | 650 |
Philippines | International Register [AIR] | 700 | 180 |
Singapore | International Register [AIR] | 680 | 130 |
Spain | International Register [AIR] | 1100 | 495 |
Sweden | International Register [AIR] | 1100 | 450 |
Switzerland | International Register [AIR] | 940 | 400 |
Taiwan | International Register [AIR] | 700 | 250 |
United States | International Register [AIR] | 1225 | 755 |
Viet Nam | International Register [AIR] | 680 | 230 |
Thailand | Self Pick-up | Free | Free |
Thailand | Thai Registered + ห่อของขวัญ | 85 | 10 |
Thailand | EMS + ห่อของขวัญ | 100 | 10 |